ჯანსაღი კუჭი გასტრიტი, კუჭის წყლული... თანამედროვეობის ამ უბედურებებს შეუძლიათ ხელი აგაღებინონ დანიშნულ პაემანზე ან დისკოთეკაზე, ისეთ სერიოზულ საქმიანობაზე რომ აღარაფერი ვთქვათ, როგორიცაა სწავლა ან სამსახური, ნუ მიიყვანთ კუჭს ამ მდგომარეობამდე.
ბიოიოგურტი
ბიოიოგურტებში ბინადრობენ აციდოფილინის რძისმჟავა ბაქტერიები, რომლებიც იცავენ ნაწლავებს დისბაქტერიოზისგან. მაგრამ მარტო ეს როდია! დიეტოლოგები ამკიცებენ, რომ ქალები, რმლებიც დღეში 140გრ. იოგურტს ჭამენ, სხვებთან შედარებით, ორჯერ უფრო იშვიათად ავადდებიან ვაგინალური ინფექციებით.
. ყავისფერი ბრინჯი
ბრინჯის ეს სახეობა, პრაქტიკულად დამუშავების გარეშე გამოიყენება, რქაც იმას ნიშნავს, რომ თეთრი ბრინჯისგან განსხვავებით იგი თითქმის ყველა სასარგებლო ნივთიერებას ინარჩუნებს, კერძოდ, უჯრედისს, რომელიც, პირველ რიგში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას აუმჯობესებს.
ლობიო
როგორც შავ, ისე ჩვეულებრივ ლობიოში უხვადაა B ვიტამინი, რომელიც იმუნურმ სისტემას ეხმარება და აწესრიგებს კუჭის მოქმედებას. მთავარია, ზედმეტი არ მიირთვათ
ცხოვრება კიბოს გარეშე
რა თქმა უნდა, ონკოლოგიური დაავადებისგან დაზღვეული არავინაა, მაგრამ სჯობს, მისი წარმოშობის ალბათობა მინიმუმამდე დავიყვანოთ და შემთხვევის იმედზე არ ვიყოთ.
. ყურძენი
ყურძნის კანში აღმოჩენილი ფოლიუმის მჟავა კიბოს განვითარებას ამუხრუჭებს. ამ მჟავას ენერგიული მოქმედების წყალობით, უჯრედები, რომლებიც კიბოსწინარე მდგომარეობაში იმყოფებიან, არცთუ იშვიათად უბრუნდებიან ნორმას. მიუხედავად იმისა, რომ ფოლიუმის მჟავას ყურძნის წვენიც შეიცავს და წითელი ღვინოც, ექიმების რჩევით უმჯობესია, ყოველდღიურად ცოცხალი ყურძნის 5-7 მარცვალი მივითვათ.
მწვანე ჩაი
დღეში 2 ფინჯანი მწვანე ჩაი დაახლოებით 60%-ით ამცირებს კიბოთი დაავადების რისკს. 17. თეთრთავა კომბოსტო კომბოსტოს მწვანე ფურცლებში უხვადაა ინდოლი, ნივთიერება, რომელიც ამცირებს მკერდის კიბოს გაჩენის ალბათობას.
|