რეცეპტის ინგრედიენტები:
2 კვერცხი
1 ჭიქა რძე
2/3 ჭიქა ფქვილი
1 მწიკვი მარილი
1 1/2 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი ~ მომზადების წესი ~
1. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და გათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დააფარეთ თავსახური და შედგით მაცივარში 1 საათით
. 2. გააცხელეთ ტაფა საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე და მოაცხეთ ცოტაოდენი ცხიმი. მოასხით 1/4 ჭიქა თხევადი ცომი და ისე ამოძრავეთ, რომ გადანაწილდეს მთელ ზედაპირზე. აცხვეთ ორივე მხარე 2-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შეოქროსფერდება
. ეს ინგრედიენტები სამყოფია 8 ცალი კრეფის გამოსაცხობად
. მომზადებულ კრეპებს მოაცხეთ სასურველი შიგთავსი და გემრიელად მიირთვით!
კვებითი ღირებულება: კალორიები: 79კ.კალ. ქოლესტერინი: 55მგ. ნახშირწყლები: 9.5გ. ცხიმები: 2.8გ. პროტეინი/ცილა: 3.7გ.
Vestibulum nec ultrices diam, a feugiat lectus. Pellentesque eu sodales enim, nec consequat velit. Proin ullamcorper nibh nec malesuada iaculis. Donec pulvinar ipsum ac tellus ornare, quis vulputate lectus volutpat.